Empadão de feijão-branco com atum

Empadão de feijão-branco com atum

4.2 58 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

azeite
40 g
dentes de alho
3
cebola cortada em meias-luas
150 g
espinafres
150 g
atum em lata escorrido
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
feijão-branco cozido e escorrido
1000 g
mostarda
1 c. chá de
limão só o sumo
½
gema de ovo batida
1
Cebolinho (isteğe bağlı) picado q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 35 g

Kalori 0 kJ / 554 kcal

Yağ 27 g

Karbonhidrat 96 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Trinta.30 90 Tarif
Portekiz

quero fugir à rotina 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tagliatelle de peru carilado

50 min

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1 godz. 30 min

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

1 godz. 25 min

Tortilha de legumes no forno

20 min

Creme de ervilhas e rúcula

45 min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25 min

Noodles de frango com abacaxi

50 min

Linguine preto com atum e molho de laranja

25 min

Dourada com manjericão

40 min

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

50 min

Linguine com delícias do mar e agrião

25 min

Robalos com feijão-verde

30 min