Empadão de feijão-branco com atum

Empadão de feijão-branco com atum

4.2 57 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

azeite
40 g
dentes de alho
3
cebola cortada em meias-luas
150 g
espinafres
150 g
atum em lata escorrido
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
feijão-branco cozido e escorrido
1000 g
mostarda
1 c. chá de
limão só o sumo
½
gema de ovo batida
1
Cebolinho (isteğe bağlı) picado q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 35 g

Kalori 0 kJ / 554 kcal

Yağ 27 g

Karbonhidrat 96 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Trinta.30 90 Tarif
Portekiz

quero fugir à rotina 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Queques salgados

45 min

Salsichas com couve-lombarda rápidas

30 min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50 min

Tortilhas vegetarianas

25 min

Caril de cogumelos

20 min

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45 min

Chili com soja

55 min

Pastéis de pescada e batata-doce

1 godz.

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 min

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 min

Chili de peru

25 min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 min