Penne integral com frango e molho de laranja

Penne integral com frango e molho de laranja

2.6 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

peito de frango cortado em cubos
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
150 g
água
1200 g
massa tipo penne integral
500 g
dentes de alho
2
malagueta (isteğe bağlı)
½
gengibre
10 g
casca de laranja só a parte laranja
2 tiras de
mel
100 g
molho de soja
50 g
vinagre de arroz
30 g
amido de milho
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1292.5 mg

Protein 34.6 g

Kalori 2127 kJ / 508.4 kcal

Yağ 4.1 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 81.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Janeiro 2019 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crumble de bolonhesa e legumes

1sa 15 dk

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50 dk

Filetes com espargos e arroz de açafrão

30 dk

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

1sa 25 dk

Noodles de frango com abacaxi

50 dk

Lasanha de beringela

1sa 55 dk

Empadão de batata-doce e bacalhau

1sa 40 dk

Dourada com manjericão

40 dk

Hambúrguer de bacalhau

20 dk

Creme de couves - TM31

50 dk

Sopa de feijão-frade e agrião

30 dk

Empadão de feijão-branco com atum

40 dk