Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

3.5 38 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 doses

Malzemeler

ovos
6
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b. p/ pincelar
30 g
fiambre de aves cortado em cubos
100 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
espinafres descongelados
700 g
cogumelos frescos laminados
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 403.5 mg

Protein 14.1 g

Kalori 783.5 kJ / 187.3 kcal

Yağ 11.6 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pratos principais 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cogumelos salteados

20 dk

Tagliatelle com cogumelos salteados

40 dk

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 dk

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1sa 40 dk

Quinoa malandra de cogumelos

40 dk

Fritata de grelos

45 dk

Caril de cogumelos

20 dk

Hambúrgueres de tremoço

1sa 10 dk

Massa integral com legumes salteados

35 dk

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 dk

Omeleta de espargos com tomate

35 dk

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 dk