Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

3.5 38 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 doses

Malzemeler

ovos
6
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b. p/ pincelar
30 g
fiambre de aves cortado em cubos
100 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
espinafres descongelados
700 g
cogumelos frescos laminados
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 403.5 mg

Protein 14.1 g

Kalori 783.5 kJ / 187.3 kcal

Yağ 11.6 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pratos principais 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de arroz com camarão e legumes

30 min

Empadão de feijão-branco com atum

40 min

Tagliatelle com pão ralado aromatizado com ervas

35 min

Pevides com cenoura e agriões

30 min

Canja de maruca

35 min

Massa com espargos e frango

50 min

Empadão de batata-doce e bacalhau

1 godz. 40 min

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45 min

Hambúrguer de bacalhau

20 min

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40 min

Omeleta de espargos com tomate

35 min

Lombinho de porco com maçã e cuscuz

1 godz.