Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem

Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem

4.5 25 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

Sos pietruszkowy

2 ząbki czosnku
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 g octu balsamicznego
½ łyżeczki soli

Sałatka i wołowina

500 g wody
600 g ziemniaków młodych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
400 g polędwicy wołowej (patrz wskazówka)
1 łyżka oliwy z oliwek do posmarowania polędwicy wołowej
sól ilość do oprószenia polędwicy wołowej i ziemniaków
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia polędwicy wołowej
estragon, suszony ilość do oprószenia polędwicy wołowej
100 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g młodej marchewki pokrojonej w 1 mm plastry (patrz wskazówka)
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
6 rzodkiewek pokrojonych w 1 mm plastry

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 921.5 mg

Protein 24.5 g

Kalori 1481.1 kJ / 353.8 kcal

Yağ 16.5 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 31.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SEZONOWE SAŁATKI 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ryżowe pulpety z kalafiorem

1sa 30 dk

Minifrittaty z warzywami

35 dk

Pasztet z dorsza

1sa 10 dk

Deser jagodowy z kaszy jaglanej

40 dk

Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą

14sa

Smażone bułeczki z wołowiną

1sa 30 dk

Klopsiki z ciecierzycy i szynki

1sa 5 dk

Sałatka śledziowa rosolli

1sa 15 dk

Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka

35 dk

Polędwica wołowa z warzywami

50 dk

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2sa 10 dk

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 dk