Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

4.6 66 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porcje

Malzemeler

½ ząbka czosnku
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
1 łyżeczka skórki z cytryny (isteğe bağlı) ekologicznej, bez białych błonek
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
80 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
10 g oliwy z oliwek
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
900 g wody
250 g ziemniaków, młodych obranych, pokrojonych na 2 cm kawałki
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry (ok. 2 filety)
150 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
40 g botwiny, tylko liście młodej

40 g mieszanki młodych sałat
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 21 g

Kalori 1285 kJ / 306 kcal

Yağ 21 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NOWALIJKI 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Harissa

45 dk

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

1sa

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 dk

Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem

1sa

Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka

1sa 10 dk

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

40 dk

Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami

2sa

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

25 dk

Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami

50 dk

Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini

1sa 50 dk

Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère

1sa 30 dk

Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą

40 dk