Ana içeriğe geç Arama
Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad
4.6 168 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
    50 g
  • vegetable oil
    40 g
  • beef rump steak cut into strips (4-5 cm)
    200 g
  • fresh rosemary leaves only
    1 sprig
  • caper berries drained and cut into halves (optional)
    40 g
  • cherry tomatoes cut into halves
    120 g
  • rocket
    70 g
  • avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
    1
  • walnuts
    30 g
  • lime juice
    20 g
  • honey
    10 g
  • salt plus extra to taste
    ¾ tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 2 portions

Sodyum 2288 mg
Protein 52.9 g
Kalori 5056 kJ / 1203.8 kcal
Yağ 101.7 g
Lif 13.9 g
Doymuş Yağ 15.6 g
Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fakeaway favourites 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Easy Chinese beef and tomato

4.0(46)

40 Min

Linguine marinara

4.7(18)

30 Min

Singapore style noodles (Thermomix® Cutter, using modes)

3.9(27)

40 Min

Crayfish pâté

4.4(10)

4 Std. 45 Min

Southern-style chicken

4.6(40)

40 Min

Lime and chilli corn

4.7(39)

40 Min

Slow cooked beef with wasabi mash (Louise Keats)

4.7(33)

29 Std. 45 Min

Chilli mussels with risoni

4.0(25)

35 Min

Kuruma iraichchi with coconut roti

4.7(83)

1 Std. 40 Min

Pasta with fennel and tomato sauce

4.2(67)

40 Min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

4.5(182)

30 Min

Alice Piktija's Cape Malay chicken curry

4.2(110)

1 Std. 10 Min