Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

3.4 209 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

4 porcje

Malzemeler

400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
100 g wody
80 g syropu klonowego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (isteğe bağlı)
100 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 29.5 g

Kalori 805.5 kJ / 192 kcal

Yağ 2.2 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE 10 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)

35min

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35min

Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami

1h

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

1h

Ryba z sosem pomidorowym

30min

Sos paprykowy z salami

45min

Kurczak w sosie śliwkowym

1h

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1h

Placki porowe z mięsnym farszem

1h

Lasagne niskowęglowodanowa

1h 30min

Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

40min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1h 15min