Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

3.4 210 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

4 porcje

Malzemeler

400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
100 g wody
80 g syropu klonowego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (isteğe bağlı)
100 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 29.5 g

Kalori 805.5 kJ / 192 kcal

Yağ 2.2 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE 10 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną

55 dk

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

1sa

Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)

25 dk

Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem

1sa 10 dk

Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

1sa

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40 dk

Placki porowe z mięsnym farszem

1sa

Pilaw cielęcy

1sa 45 dk

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

45 dk

Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku

40 dk

Nasi Goreng z kurczakiem

1sa 30 dk

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1sa 5 dk