Cihazlar ve Aksesuarlar
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 25 dk
4 porcje
Malzemeler
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
-
250 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy300 g pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczkę oregano, suszonego5 g oregano, świeżego tylko liście
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
751.6 mg
Protein
27.8 g
Kalori
1920.4 kJ /
459 kcal
Yağ
32.5 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
21.6 g
Karbonhidrat
16.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Tarif
Polonya
Polonya
Przepisy w stylu keto
61 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 dk
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35 dk
Makaron z sosem z trzech serów
15 dk
Toskańska zupa pomidorowa z chlebem
30 dk
Sos boloński z cielęciną (dla dzieci)
1sa
Brownie fasolowo-daktylowe
2sa
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30 dk
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1sa
Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem
25 dk
Owsianka z komosą ryżową
15 dk
Śródziemnomorska zupa pomidorowa
30 dk
Frittata niskowęglowodanowa
40 dk