Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
-
4 filety z piersi kurczaka (ok. 150 g każdy)
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
780 g wody
-
250 g kaszy kuskus
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
50 g czerwonej papryki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
25 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w plastry
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
42.7 g
Kalori
2364.7 kJ /
564.8 kcal
Yağ
21.7 g
Lif
3.8 g
Karbonhidrat
52.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SZYBKIE OBIADY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 dk
Kurczak po meksykańsku
55 dk
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 dk
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1sa
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45 dk
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30 dk
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2sa
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1sa 15 dk
Shoarma z kurczaka
1sa 45 dk
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1sa 10 dk
Kurczak cajun i purée z batatów
25 dk
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1sa