Cihazlar ve Aksesuarlar
Ryba z sosem pomidorowym
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
50 g oliwy z oliwek
-
400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g wody
-
2 szczypty soli
-
4 filety z sandacza, (ok. 125 g każdy), świeże4 filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
23 g
Kalori
1096 kJ /
262 kcal
Yağ
17 g
Lif
2.4 g
Karbonhidrat
5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Tylko 5 składników
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 dk
Czerwone pesto z suszonych pomidorów
5 dk
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 dk
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 dk
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 dk
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40 dk
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 dk
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1sa 15 dk
Zielona shakshuka na Varomie
30 dk
Fasolka szparagowa z curry
45 dk
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1sa
Frittata z resztkami warzyw
35 dk