Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Crema di mango
- 250 g di polpa di mango a pezzi
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di peperoncino secco piccante
Pokè bowl
- 1300 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di riso basmati (cottura 10-12 minuti)
- 300 g di baccelli di soia (edamame)
- 1 avocado, sbucciato e a dadini
- 200 g di filetti di salmone fresco a dadini
- semi di sesamo, a piacere
- salsa di soia, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2724 kJ / 651 kcal
- Protein
- 26.9 g
- Karbonhidrat
- 74.3 g
- Yağ
- 25.4 g
- Doymuş Yağ
- 17.5 g
- Lif
- 8.6 g
Alternatif tarifler
Pollo con le mandorle (per 2 persone)
35 min
Avocado toast con uovo
30 min
Avocado toast
7h
Curry di pollo con riso basmati
45 min
Tartare al tonno e avocado
1h 15 min
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1h
Uramaki (per 1 persona)
1h 30min
Hawaian Poke Bowl
35 min
Spaghetti di soia con omelette
45 min
Tortillas messicane con maiale
1h 20 min
Hosomaki (Modalità cuoci riso)
2 Std. 30 Min
Salsa guacamole
10 Min