Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Crema di mango
- 250 g di polpa di mango a pezzi
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di peperoncino secco piccante
Pokè bowl
- 1300 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di riso basmati (cottura 10-12 minuti)
- 300 g di baccelli di soia (edamame)
- 1 avocado, sbucciato e a dadini
- 200 g di filetti di salmone fresco a dadini
- semi di sesamo, a piacere
- salsa di soia, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2724 kJ / 651 kcal
- Protein
- 26.9 g
- Karbonhidrat
- 74.3 g
- Yağ
- 25.4 g
- Doymuş Yağ
- 17.5 g
- Lif
- 8.6 g
Alternatif tarifler
Uramaki (per 1 persona)
1 godz. 30 min
Sushi misto (per 1 persona)
10h 30 min
Hawaian Poke Bowl
35min
Hosomaki (Modalità cuoci riso)
2 godz. 30 min
Tortillas di pollo glassato
40min
Sushi donuts
50 min
Avocado toast con uovo
30min
Pollo con le mandorle (per 2 persone)
35min
Spaghetti di riso gamberi e verdure
35min
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40min
Avocado toast
7hod.
Curry di pollo con riso basmati
45 min