Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di zucchine a pezzi
- ½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 200 g di gamberetti freschi sgusciati
- 2 uova
- 60 - 90 g di pangrattato (vedere consigli)
- 1 cucchiaino di scorza di limone tritata
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
- olio di arachidi q.b.
- 200 g di yogurt greco
- 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto
- prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 754 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 17.3 g
- Karbonhidrat
- 19.8 g
- Yağ
- 3.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 730 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tartufini cocco e fragole
2 godz. 20 min
Pollo alla pizzaiola con pasta all'uovo
30min
Filetti di pollo alla quinoa con ketchup
1 Std. 20 Min
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20min
Pasticcio di pesce e patate
1 godz. 10 min
Pasticcio di pesce e patate (TM6)
1 godz. 10 min
Torta salata alla parmigiana di melanzane (senza glutine)
1u.
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50 min
Pizza caprese
9 Std.
Medaglioni di broccoli e patate
1h 30min
Frittelle di patate aromatiche
45 min
Omelette prosciutto e funghi
1u.