Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

4.5 60 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
250 g di spinaci baby freschi
300 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
3 uova
70 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
olio di arachidi q.b. per friggere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 780.5 mg

Protein 30.8 g

Kalori 1648 kJ / 394 kcal

Yağ 23.5 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 15.8 g

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