Légumes croquants

Légumes croquants

4.6 23 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

3 gousses d'ail pelées et dégermées
50 g de gingembre frais pelé et coupé en morceaux
500 g d'eau
250 g de racine de lotus surgelée, en tranches
250 g de pois gourmands équeutés
10 g de champignons noirs déshydratés réhydratés 30 min dans l'eau froide
4 c. à soupe d'huile de colza
1 c. à soupe de sauce d'huître

1 c. à soupe de sauce de soja
sel
1 c. à café de graines de sésame grillées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5 g

Kalori 792 kJ / 189 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 15 g

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