Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 1 banane, coupée en deux
- ½ banane, coupée en deux
- 30 g d'amandes, entières, décortiquées
- 150 g de framboises, surgelées
- 40 g de lait d'amande
- 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
- 1 c. à café de miel
- un peu de lait d'amande (isteğe bağlı)
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de baies de goji séchées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Tartines à la salade d’œufs
15min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Glace à l'avocat
4 Std. 15 Min
Barres aux baies
1sa
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min
Lait d'amandes au thé matcha
10min
Verdure printanière
10min
Pancakes à la banane et baies
40min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min
Café glacé
2sa 15 dk
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10min