Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 1 banane, coupée en deux
- ½ banane, coupée en deux
- 30 g d'amandes, entières, décortiquées
- 150 g de framboises, surgelées
- 40 g de lait d'amande
- 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
- 1 c. à café de miel
- un peu de lait d'amande (isteğe bağlı)
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de baies de goji séchées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poke bowl
35min
Lait d'amandes au thé matcha
10 min
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Tofu Mapo
20 Min
Smoothie à la mangue
10 min
Green Smoothie
5min
Smoothie à la mangue
5min
Cupcakes framboise-coco
2u. 20min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 min
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10 min
Velouté de patates douces et brochette de poulet
30 Min