Cihazlar ve Aksesuarlar
Grünkern Bolognese
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Malzemeler
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Grünkern100 g
-
Olivenöl20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Knollensellerie in Stücken100 g
-
Möhren in Stücken150 g
-
Zwiebel geachtelt1
-
Wasser (siehe Tipp) und mehr zum Kochen400 g
-
Salz und mehr zum Kochen½ TL
-
Tomatenmark50 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Lorbeerblätter2
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Zucker1 TL
-
Chili, gemahlen½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Spaghetti500 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
25 g
Kalori
2838 kJ /
678 kcal
Yağ
12 g
Lif
12.7 g
Karbonhidrat
111 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Bohnen-Burger (vegan)
1 Std. 20 Min
Grünkernlasagne
1 Std. 20 Min
Vegane Bolognese
50 Min
Grünkern-Bolognese mit Spaghetti und Basilikum-Himbeer-Eis
50 Min
Chili con Grünkern
50 Min
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1 Std.
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30 Min
Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce
55 Min
Grünkern-Frikadellen
50 Min
Grünkern-Gemüse-Eintopf
1 Std. 10 Min
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45 Min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1 Std. 30 Min