Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 100 g Zwiebeln, in Stücken (2-3 cm)
- 100 g Paprika, gemischt, in Stücken (2-3 cm)
- 50 g Olivenöl
- 100 g Champignons, geviertelt
- 100 g Zucchini, in Würfeln (1 cm)
- 100 g grüne Bohnen, TK, in Stücken
- 200 g Reis
-
1 ½
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 EL Paprika edelsüß
- 1 TL Paprika rosenscharf
- 1 ½ TL Salz
- 650 g Wasser
- 200 - 400 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8.4 g
- Sodyum
- 812 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili-Bohnen-Reis
35 min
Champignon-Spinat-Nudeln
30 min
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
45 min
Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen
55 Min
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45 min
One-Pot-Paprika-Pasta
1 Std. 10 Min
Gnocchi mit mediterranem Gemüse
35 min
Dinkel-Vollkornspaghetti mit Linsen-Möhren-Sauce
45 min
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30 min
Kartoffel-Paprika-Gulasch
45 min
Nudeln mit Süßkartoffel-Tomaten-Sauce
35 min
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45 min