Slow-cooked Chickpea Stew

Slow-cooked Chickpea Stew

2.7 71 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

onions quartered
80 g
garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
potatoes peeled, diced (3-4 cm)
300 g
tinned chopped tomatoes
400 g
smoked paprika
2 tsp
fine sea salt plus extra to taste
½ tsp
fresh baby spinach
250 g
extra virgin olive oil for drizzling

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg

Protein 9 g

Kalori 920 kJ / 219 kcal

Yağ 6 g

Lif 67 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Slow Cook and Sous-vide 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Root Vegetable Korma with Basmati Rice

1sa 45 dk

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

2sa 10 dk

Iranian Vegetable Stew

1sa 30 dk

Potato Curry

12sa 50 dk

Vegetable Stroganoff

30 dk

Pearl Barley and White Bean Stew

1sa

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

40 dk

Root Vegetable Hotpot with Harissa

40 dk

Sweet Potato Curry

30 dk

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

30 dk

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 dk

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

45 dk