Slow-cooked Chickpea Stew

Slow-cooked Chickpea Stew

2.7 71 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

onions quartered
80 g
garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
potatoes peeled, diced (3-4 cm)
300 g
tinned chopped tomatoes
400 g
smoked paprika
2 tsp
fine sea salt plus extra to taste
½ tsp
fresh baby spinach
250 g
extra virgin olive oil for drizzling

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg

Protein 9 g

Kalori 920 kJ / 219 kcal

Yağ 6 g

Lif 67 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Slow Cook and Sous-vide 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30min

Pasta with Hearty Vegetable Sauce

30min

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

30min

Pasta with Vegetable Ragout

45min

Vegetarian Chilli

35min

Root Vegetable Hotpot with Harissa

40min

Vegan Lentil Lasagne

2h 20min

Vegetarian Chilli

1h 5min

Vegetable pasta sauce

40min

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

1h 10min

Chick Pea Curry

35min

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

45min