Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 300 g potatoes, peeled, diced (3-4 cm)
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 2 tsp smoked paprika
- ½ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 250 g fresh baby spinach
- extra virgin olive oil, for drizzling
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 920 kJ / 219 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 67 g
- Sodyum
- 265 mg
Alternatif tarifler
Pasta with Vegetable Ragout
45 Min
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2 Std. 15 Min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40min
Mushroom Stroganoff
30 Min
Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew
45 Min
Vegan Cauliflower Fettuccine Alfredo
50 Min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 Min
Potato Curry
12 Std. 50 Min
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 Min
Vegetable Stroganoff
30 Min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 Min
Aubergine and Tomato Pasta
45 Min