Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 300 g potatoes, peeled, diced (3-4 cm)
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 2 tsp smoked paprika
- ½ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 250 g fresh baby spinach
- extra virgin olive oil, for drizzling
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 920 kJ / 219 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 67 g
- Sodyum
- 265 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 min
Vegetarian Chilli
35min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 min
Indian vegetable curry
50min
Aubergine in Coconut and Peanut Sauce with Basmati Rice
30 min
Potato Curry
12h 50min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1h 10min
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 min
Vegetable Stroganoff
30 min
Vegetable and Chickpea Tagine
50min
Sweet Potato Curry
30 min