Slow-cooked Chickpea Stew

Slow-cooked Chickpea Stew

2.7 71 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

onions quartered
80 g
garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
potatoes peeled, diced (3-4 cm)
300 g
tinned chopped tomatoes
400 g
smoked paprika
2 tsp
fine sea salt plus extra to taste
½ tsp
fresh baby spinach
250 g
extra virgin olive oil for drizzling

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg

Protein 9 g

Kalori 920 kJ / 219 kcal

Yağ 6 g

Lif 67 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Slow Cook and Sous-vide 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

35 Min

Chick Pea Curry

35 Min

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25 Min

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

30 Min

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

40 Min

Pasta with Squash and Chickpeas

30 Min

Root Vegetable Hotpot with Harissa

40 Min

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

25 Min

Vegan Lentil Lasagne

2 Std. 20 Min

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 Min

Sweet Potato Curry

30 Min

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

45 Min