Kidneybohnenaufstrich

Kidneybohnenaufstrich

3.9 56 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

1 Komplettes Rezept

Malzemeler

Butter weich, in Stücken
50 g
Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 260 g), gewaschen
1 Dose
Kreuzkümmel, gemahlen nach Geschmack
½ - 1 TL
Thymian, getrocknet
½ TL
Salz
½ TL
Tomatenmark
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Röstzwiebeln
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Komplettes Rezept

Protein 7 g

Kalori 795 kJ / 190 kcal

Yağ 12 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nom, nom, nom 77 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

50 dk

Linsenaufstrich

30 dk

Buchweizenstrudel mit Sauerkraut und Kürbis (glutenfrei)

1sa 10 dk

Rote-Rüben-Dip

15 dk

Schlaue Knabbernüsse

20 dk

Kürbis-Radieschen-Salat

10 dk

Linsenschnitten

1sa

Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen

13sa 20 dk

Paprika-Cashew-Dip

15 dk

Power-Samen-Cracker

1sa

Veganer Liptauer

12sa 10 dk

Bunter Hirsesalat

45 dk