Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 - 3 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 40 g Marillen, getrocknet, entsteint
- 40 g Dörrzwetschken, entkernt
- 40 g Kokosöl
- 1 Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
- 60 g Wasser
- 1 - 2 EL Rohrohrzucker
- 1 - 2 Msp. Anis, gemahlen
- 1 - 2 Msp. Kardamom, gemahlen
- 60 g Kürbiskerne
- 50 g Kokosflocken
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 40 g Sesam
- 40 g Chiasamen
- 20 g Hanfsamen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Ganzes Rezept
- Kalori
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 109 g
- Yağ
- 138 g
- Lif
- 44 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Zitronensalzpaste
10min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1h 5min
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1h 35min
Würziger Nussmix
35min
Gewürzcracker
50min
Schoko-Beeren-Eckerl
50min
Schlaue Knabbernüsse
20min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Grünkohl Cantuccini
1h
Knäckebrot
2h 30min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1h