Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 - 3 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 40 g Marillen, getrocknet, entsteint
- 40 g Dörrzwetschken, entkernt
- 40 g Kokosöl
- 1 Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
- 60 g Wasser
- 1 - 2 EL Rohrohrzucker
- 1 - 2 Msp. Anis, gemahlen
- 1 - 2 Msp. Kardamom, gemahlen
- 60 g Kürbiskerne
- 50 g Kokosflocken
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 40 g Sesam
- 40 g Chiasamen
- 20 g Hanfsamen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Ganzes Rezept
- Kalori
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 109 g
- Yağ
- 138 g
- Lif
- 44 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schlaue Knabbernüsse
20 λεπτ.
Knäckebrot
2 Std. 30 Min
Würziger Nussmix
35 λεπτ.
Gewürzcracker
50 min
Frühstücksriegel
1hod. 20min
Bunter Hirsesalat
45min
Kürbishummus
1hod.
Bananen-Nusscrunch
1hod.
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1hod.
Haferflocken-Karotten-Busserl
55min
Soft-Müsliriegel
1hod.
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min.