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Ramequins aux épinards et aux œufs

Ramequins aux épinards et aux œufs
4.7 29 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
6 portions
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Malzemeler

  • 500 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées
  • 50 g de fromage à pâte dure à râper (par ex. gruyère, cheddar, parmesan)
  • 1 gousse d'ail
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1 c. à café de sel
  • 50 g de farine
  • 500 g de lait
  • 30 g de beurre
  • 1 pincée de noix de muscade, fraîchement moulue
  • 1 pincée de poivre noir
  • 6 œufs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g
Kalori 1327 kJ / 317 kcal
Yağ 24 g
Lif 1.8 g
Karbonhidrat 11 g

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