Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.3 47 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

300 g de feuille d'épinards frais grossièrement hachées
100 g de pois chiches secs
800 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g d'oignons en morceaux (3 cm)
30 g d'huile d'olive
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
100 g de navets en morceaux (3 cm)
1 pincée de poivre noir moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 408 kJ / 98 kcal

Yağ 5 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ma cuisine au quotidien 133 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto de riz brun aux champignons

1h 15min

Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis

Nenhuma avaliação

Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés

55min

Falafel et houmous de betterave rouge

20min

Salade de quinoa

40min

Potée de légumes

50min

Poêlée de légumes verts

10min

Risotto au saumon et fenouil

25min

Salade de chou rouge, carottes et feta

15min

Soupe au chou

50min

Soupe aux lentilles et aux épinards

50min

Soupe hongroise aux champignons

30min