Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.3 46 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

300 g de feuille d'épinards frais grossièrement hachées
100 g de pois chiches secs
800 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g d'oignons en morceaux (3 cm)
30 g d'huile d'olive
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
100 g de navets en morceaux (3 cm)
1 pincée de poivre noir moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 408 kJ / 98 kcal

Yağ 5 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ma cuisine au quotidien 133 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe hongroise aux champignons

30 dk

Soupe au chou

50 dk

Salade de choux et de carottes avec feta

15 dk

Salade de chou frais

Değerlendirme yok

Soupe aux pois doux et courgettes

30 dk

Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis

Değerlendirme yok

Falafel et houmous de betterave rouge

20 dk

Salade de quinoa

40 dk

Poêlée de légumes verts

10 dk

Crème de petits pois

40 dk

Salade de chou rouge, carottes et feta

15 dk

Soupe aux lentilles et aux épinards

50 dk