Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g d'huile d'olive
- 250 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
- 1 oignon coupé en huit
-
20
g de sirop d’agave
veya 20 g de miel - 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 conserve de pois chiches en boîte (poids égoutté 265 g), égoutté
- 100 g de tahin (pâte de sésame), voir conseil
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre, moulu
- 20 g de jus de citron
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 682 kJ / 163 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 2.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Houmous
5 λεπτ.
Dal de lentilles aux épinards
35 λεπτ.
Farine de riz
10 λεπτ.
Frittata à l’Egg poacher
35 λεπτ.
Röstis de légumes et sauce forestière à la crème
1ωρ. 15 λεπτ.
Potée de riz à la courge (2 portions)
50 λεπτ.
Caponata de lentilles
1ωρ.
Décoction de pomme et d’oignon
15 λεπτ.
Dal à la courge
30 λεπτ.
Couscous de chou-fleur
10 λεπτ.
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 λεπτ.
Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes
40 Min