![Pâté aux pois chiches et à la carotte Pâté aux pois chiches et à la carotte](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7f8bd579-5b15-4631-ba84-b95fc1366069/Derivates/854b5acb-6db8-46a9-95ad-1e905fe5de67.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g d'huile d'olive
- 250 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
- 1 oignon coupé en huit
-
20
g de sirop d’agave
veya 20 g de miel - 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 conserve de pois chiches en boîte (poids égoutté 265 g), égoutté
- 100 g de tahin (pâte de sésame), voir conseil
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre, moulu
- 20 g de jus de citron
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 682 kJ / 163 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 2.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pain croustillant
1 godz.
Salade de crudités
10 menit
Tartinade d’aubergines
20min
Glace à la pomme et au lait de coco
10 menit
Yogourt nature
12h
Curry de courge
1 godz.
Tofu Mapo
20min
Granola
1 godz. 40 min
Smoothie bowl aux baies d'açai
10 menit
Boisson crémeuse à l'avoine
10 menit
Power balls (végan)
15min
Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge
45 min