Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g di bieta verde a costa argentata
- 15 g di mandorle pelate
- 1000 g di acqua
- 80 g di lenticchie rosse, secche
- 2 rametti di timo fresco, le foglioline
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaio di sciroppo di acero
- 2 cucchiai di aceto di mele
- 3 cucchiai di succo di limone, spremuto fresco
- 4 cucchiaini di olio extravergine di oliva
- 200 g di polpa di papaya a dadini (1 cm)
- 2 cipollotti a rondelle
- 50 g di Feta sbriciolata
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1650 kJ / 394 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 19 g
- Lif
- 13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45min
Lenticchie al curry e zucca al vapore
1h 15 phút
Insalata di riso integrale (vegan)
1h
Insalata di zucchine e asparagi
35min
Caponata di verdure delle Madonie
50min
Insalata di fagiolini
40min
Broccoli in salsa di ceci
40min
Carciofi all'aceto light
45min
Cavolfiore alle erbe e pinoli
1 godz. 5 min
Riso integrale con bietole
1h 15 phút
Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi
45min