Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Ensalada tabulé de quinoa
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
6 raciones
Malzemeler
Cocción de quinoa
-
250 g de quinoa en grano
-
1 cucharadita de sal
-
30 g de aceite
-
600 g de agua
Hierbas aromáticas
-
1 - 2 dientes de ajo (isteğe bağlı)
-
25 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
15 g de menta fresca (solo las hojas)
-
10 g de cebollino fresco en trozos
Vinagreta
-
70 - 80 g de zumo de limón
-
50 - 70 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g pimiento rojo
-
150 g pimiento verde
-
150 g de cebolletas en cuartos
-
100 g de aceitunas negras sin hueso
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
1 cucharada de sal
Presentacion
-
350 - 400 g de tomates maduros en dados
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
8.4 g
Kalori
1353 kJ /
323 kcal
Yağ
17.4 g
Lif
4.9 g
Karbonhidrat
39 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Menos de 400 kcal
99 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ensalada tabulé con atún en conserva
50 dk
Ensalada tabulé
1sa 20 dk
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 dk
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15 dk
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 dk
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 dk
Ensalada de cebada perlada con verduras
45 dk
Tabulé de lentejas
10 dk
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1sa 30 dk
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 dk
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 dk
Ensalada de quinoa roja
45 dk