Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 246 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

550 g

Malzemeler

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 6.7 g

Kalori 971 kJ / 232 kcal

Yağ 18.5 g

Lif 4.9 g

Karbonhidrat 9.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Legumbres 12 Tarif
İspanya

Legumbres 12 Tarif
Meksika

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 dk

Hummus

5 dk

Hummus de remolacha

10 dk

Hummus

5 dk

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20 dk

Hamburguesas de batata y espinacas

30 dk

Hummus de guisantes con judiones

45 dk

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35 dk

Hummus de batata asada con crudités

30 dk

Baba ganoush de calabaza

35 dk

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2sa 10 dk

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1sa 15 dk