Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Öl zum Einfetten
- 80 g Champignons, halbiert
- 80 g Brokkoli, in Stücken
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, klein, halbiert
- 30 g Cheddar, in Stücken
- 80 g Katenschinkenwürfel
- 7 Eier
- 180 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 368 kJ / 88 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 0.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pute-Ei-Muffins
1 godz.
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1h 35 min
Zucchini-Rolle mit Lachs
2 godz.
Mandelpizza mit Babyspinat
40 min
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
30 Min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 godz.
Mini-Omelettes
35min
Blumenkohl-Pizza-Happen
1 Std. 20 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min
Zucchini-Lasagne
50 Min
Schüttelpizza
40 min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 min