Eier-Gemüse-Muffins

Eier-Gemüse-Muffins

3.7 451 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

12 Stück

Malzemeler

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
80 g
Brokkoli in Stücken
80 g
Zucchini in Stücken
120 g
rote Zwiebel klein, halbiert
1
Cheddar in Stücken
30 g
Katenschinkenwürfel
80 g
Eier
7
fettarme Milch
180 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 8 g

Kalori 368 kJ / 88 kcal

Yağ 6 g

Lif 0.5 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Newsletter - Exklusive Rezepte 2019 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Schüttelpizza

40 Min

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

40 Min

Gemüse-Lachs-Auflauf

1 Std. 15 Min

Mini-Omelettes

35 Min

Pute-Ei-Muffins

1 Std.

Low-Carb-Quiche mit Spargel

1 Std. 35 Min

Blumenkohl-Pizza-Happen

1 Std. 20 Min

Low Carb Zucchini-Lasagne

45 Min

Gemüseauflauf mit Quark

1 Std. 30 Min

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

2 Std.

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 Min

Zucchini-Lasagne

50 Min