Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 305 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

1 Portion

Malzemeler

Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Emmentaler in Stücken
40 g
Ei Größe L
1
Mehl
20 g
Milch
40 g
Schalotte
1
Butter
15 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt
100 g
Muskat
1 Prise
Tomaten halbiert
100 g
100 g Cherry-Tomaten, geviertelt

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 26 g

Kalori 2175 kJ / 520 kcal

Yağ 36 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner for One 18 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Reissalat mit Kokos-Curry-Hähnchen

50 min

Rahmspinat mit Macadamia und Safran

35 min

Pilzpastete

1 godz. 40 min

Carimañolas - Gebackene Maniok mit Faschiertem und Käse

2 godz.

Tomaten mit Pilz-Nuss-Füllung

1 godz. 5 min

Cannelloni mit Artischocken und Tomatensauce

1 godz. 35 min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 min

Karibisches Lammragout mit Reiskugeln

9 godz. 15 min

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

1 godz.

Corn Chowder (Amerikanische Maissuppe)

35 min

Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix

1 godz. 15 min

Weizentortillas mit Kalb-Fajitas

1 godz.