Ana içeriğe geç Arama
Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat
4.5 290 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
1 Portion
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Emmentaler in Stücken
    40 g
  • Ei Größe L
    1
  • Mehl
    20 g
  • Milch
    40 g
  • Schalotte
    1
  • Butter
    15 g
  • Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt
    100 g
  • Muskat
    1 Prise
  • Tomaten halbiert
    100 g
    100 g Cherry-Tomaten, geviertelt

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 26 g
Kalori 2175 kJ / 520 kcal
Yağ 36 g
Lif 4.3 g
Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner for One 18 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rahmspinat mit Macadamia und Safran

3.9(54)

35 dk

Spinat-Speck-Pfannkuchen

4.3(168)

1sa 20 dk

Brokkoli-Omelettes

3.7(54)

35 dk

Parmesan-Omelette

4.0(614)

40 dk

Sommergemüse-Ragout mit Feta-Päckchen

4.4(231)

40 dk

Feta-Spinat mit Spiegelei

4.1(760)

35 dk

Champignon-Omelette

4.3(1.9K)

25 dk

Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap

4.5(636)

1sa

Pfannkuchen mit gemischtem Gemüse

4.2(534)

1sa 15 dk

Gemüsepommes mit Dip und Salat

4.6(679)

50 dk

Ofen-Omelette mit Topping

4.4(710)

20 dk

Süßkartoffel-Wedges mit Sauerrahm und Lachs

4.6(237)

1sa 10 dk