Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 4 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- 2 cm Ingwer, fein gerieben
- 1 EL rote Currypaste
- 700 g Kürbis (Oranger Knirps), entkernt, in Würfeln (1½ cm)
-
130
g Schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose, abgespült, abgetropft (Abtropfgewicht 130 g)
veya 130 g Kidney-Bohnen, aus der Dose, abgespült, abgetropft (Abtropfgewicht 130 g) - 1 Dose gehackte Tomaten (230 g)
- 250 g Kokosmilch
- 2 TL Salz
- 4 Pouletbrüstchen (je ca. 130 g), ohne Haut
- ½ Bund Koriander (ca. 10 g), Blätter abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1302 kJ / 310 kcal
- Protein
- 26.4 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 13 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poulet-Pilaw
45 Min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1h 10min
Schnelles Thai-Curry mit Poulet
40min
Randenrisotto mit Saltimbocca
45 Min
Gemüsecurry
1 Std.
Linsencurry
50 Min
Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse
40min
Indisches Gemüsecurry
1h 10min
Kürbis-Risotto mit Speck
25 min
Hackfleisch-Linsen-Eintopf mit Kartoffelstock
50 Min
Kürbis-Tagliolini
1 Std. 20 Min
Grünes Poulet-Curry
55min