Steamed Plaice with Tomato Sauce

Steamed Plaice with Tomato Sauce

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

fresh parsley leaves only
5 sprigs
onions quartered
100 g
olive oil
50 g
tinned chopped tomatoes
400 g
water
50 g
fine sea salt or to taste
2 pinches
plaice fillets (approx. 125 g each), fresh or defrosted from frozen
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 1096 kJ / 262 kcal

Yağ 17 g

Lif 2.4 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Only 5 Ingredients 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

1sa

Brussels Sprouts with Chestnuts and Pancetta

35 dk

Potato and Vegetable Salad with Chicken

1sa 15 dk

Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce

1sa

Hearty Soya Bean Soup

50 dk

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45 dk

Creamed Cod

45 dk

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 dk

Seafood Stew with Coconut Milk

35 dk

Steamed Salmon Parcels

55 dk

Spring Vegetable Soup

35 dk

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1sa