Cihazlar ve Aksesuarlar
Trouxa de abóbora e especiarias
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 doses
Malzemeler
-
sementes de coentros mais q.b. p/ polvilhar1 c. chá de
-
sementes de cominhos mais q.b. p/ polvilhar1 c. chá de
-
azeite35 g
-
chalotas cortadas em quatro6
-
abóbora cortada em cubos pequenos400 g
-
amêndoa s/ pele50 g
-
pistácios s/ casca20 g
-
passas de uva30 g
-
mel10 g
-
canela em pó1 c. chá de
-
paprika1 c. chá de
-
gengibre em pó½ c. chá de
-
Sal q.b.
-
dente de alho1
-
espinafres descongelados bem espremidos400 g
-
queijo-creme50 g
-
massa filo225 g
-
manteiga derretida p/ pincelar50 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
325.4 mg
Protein
10.1 g
Kalori
1760.7 kJ /
420.8 kcal
Yağ
24.1 g
Lif
6.3 g
Doymuş Yağ
7.9 g
Karbonhidrat
45.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dezembro com a Bimby®
49 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salada de quinoa com molho "green goddess"
1sa
Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante
1sa
Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons
1sa 30 dk
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3sa 5 dk
Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja
55 dk
Sopa fria de manga e pepino
15 dk
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45 dk
Sopa de beterraba com tostas gourmet
50 dk
Sopa fria de curgete e parmesão
1sa
Smoothie proteico com espinafres
5 dk
Smoothie "boom" matinal
10 dk
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 dk