Trouxa de abóbora e especiarias

Trouxa de abóbora e especiarias

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

sementes de coentros mais q.b. p/ polvilhar
1 c. chá de
sementes de cominhos mais q.b. p/ polvilhar
1 c. chá de
azeite
35 g
chalotas cortadas em quatro
6
abóbora cortada em cubos pequenos
400 g
amêndoa s/ pele
50 g
pistácios s/ casca
20 g
passas de uva
30 g
mel
10 g
canela em pó
1 c. chá de
paprika
1 c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
Sal q.b.
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
queijo-creme
50 g
massa filo
225 g
manteiga derretida p/ pincelar
50 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 325.4 mg

Protein 10.1 g

Kalori 1760.7 kJ / 420.8 kcal

Yağ 24.1 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 45.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dezembro com a Bimby® 49 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guisado de grão com polvo e mexilhão

Değerlendirme yok

Ravioli com recheio de cogumelos e manteiga de salva

Değerlendirme yok

Gremolata de feijão-verde

30 dk

Salada russa com camarão salteado

1sa 20 dk

Guacamole picante de ervilhas

20 dk

Sopa gratinada de cebola com chouriço

30 dk

Semifrio de coco

4sa 20 dk

Poke proteico

1sa

Leite creme com xarope de ácer

20 dk

Sopa de legumes à italiana (Ditalini)

40 dk

Tarte de chocolate com creme de pistácio

4sa 45 dk

"Arroz" de brócolos e camarão

35 dk