Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.4 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

lentilhas verdes secas
300 g
sal
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1300 g
esparguete s/ glúten
350 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
dentes de alho
2
cebola
100 g
curgete cortada em pedaços
200 g
tomate em pedaços
400 g
cogumelos laminados
150 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
orégãos
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 799.6 mg

Protein 22.2 g

Kalori 1994.2 kJ / 476.6 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 83.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

One pot de frango

25 min

One pot de massa com salsicha

30 min

Arroz de frango com caril

40 min

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35 min

Frango com molho vermelho e arroz de pimentos

35 min

Linguine com camarão e couve

40 min

Filetes de peixe com batata gratinada

1 h 10 min

Cannelloni de frango com requeijão

1 h 30 min

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45 min

Caril de camarão com manga

35 min

Legumes à Brás

35 min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 min