Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce

4.8 33 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
85 g
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL
½ TL Chiliflocken, getrocknet, nach Geschmack
Miesmuscheln, frisch, gereinigt
1000 g
Tomaten frisch oder aus der Dose, gehackt
200 g
Weißwein trocken
100 g
Salz
1 Prise

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 6 g

Kalori 1076 kJ / 257 kcal

Yağ 22 g

Lif 1.1 g

Karbonhidrat 4 g

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