Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g Kokosflocken
- 600 g Wasser
- 70 g Haferflocken
- 20 g Kokosblütenzucker
- 1 Prise Salz
- 4 Scheiben Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
- 1 Banane, in Scheiben
- 50 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen, grob gehackt
- 125 g Himbeeren
- 2 TL Ahornsirup
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1694 kJ / 405 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 11 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 56 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Apfel-Couscous-Frühstück
50 分钟
Mandelporridge
15min
Sommerporridge
25min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Schnelles warmes Müsli
10min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Birchermüsli to go
40min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Schokoporridge
15min