Ana içeriğe geç Arama

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus
3.8 11 değerlendirme
Hazırlık 35 dk
Toplam 55 dk
10 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Dinkelkörner
    200 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Karotten in Stücken (2-3 cm)
    150 g
  • Dinkelmehl, glatt, Type 700 plus mehr zum Bestäuben
    180 g
  • Butter in Stücken
    60 g
  • Ei (Größe M)
    1
  • Honig
    70 g
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Bio-Zitrone
    ½
  • Topfen
    150 g
  • Birnen geschält, entkernt, in Stücken (2-3 cm)
    250 g
  • Äpfel geschält, entkernt, in Stücken (2-3 cm)
    250 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
  • Kurkuma, gemahlen
    1 Prise
  • Hanfsamen (isteğe bağlı)
    1 - 2 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 135 mg
Protein 9 g
Kalori 1083 kJ / 258 kcal
Yağ 7 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jausenbox 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Herzhaftes Genussboard

5.0(1)

50 dk

Siopao Asado (Herzhafte Germknödel)

5.0(5)

1sa 45 dk

Eisalat im knusprigen Osternest

5.0(3)

1sa

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

4.7(3)

2sa

Christbaum-Häppchen

4.3(7)

1sa

Pistazien-Schoko-Crossies

5.0(6)

1sa

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

3.9(8)

1sa 10 dk

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

4.8(5)

2sa 40 dk

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

4.9(60)

50 dk

Erdbeertraum

4.8(71)

5 dk

Tomaten-Feta-Dip

4.5(99)

5 dk

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

3.8(6)

1sa 10 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster