Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La pâte
- 150 g de farine semi-complète (T80)
- 120 g de petit-suisse nature, 0% m.g
- 1 jaune d'œuf
- 1 pincée de sel
- 10 g d'eau
La garniture
- 500 g d'eau
- 450 g de brocoli, en fleurettes
- 100 g de haricots verts frais, équeutés
- 150 g de petits pois frais, écossés
- beurre, pour le moule
- 200 g de lait écrémé
- 2 œufs
- 5 branches de menthe fraîche, effeuillées
- du sel
- du poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 1063 kJ / 253 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1 godz.
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 min
Hachis de légumes au boulgour
1h 15 min.
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1 godz.
Quiche épinard-tomate
1 godz. 45 min
Lasagne végétarienne à la mozzarella
1 godz. 20 min
Pudding de légumes aux noisettes et aux cranberries
1 godz. 10 min
Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons
1 godz. 25 min
Lentilles corail à la provençale
30 min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Gratin de carotte aux épices et au parmesan
1h 5min