Uyumlu sürümler
Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, coupé en morceaux d'1 cm de côté
- 2 gousses d'ail, coupées en deux
- 450 g d'aubergines, coupées en dés d’environ 1 cm de côté
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 300 g de tofu ferme, coupé en dés
- 10 g de vinaigre balsamique blanc
- 60 g de câprons, coupés en deux
- 10 feuilles de basilic frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 792 kJ / 191 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 godz. 15 min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 min
Tomates farcies au sarrasin
1 Std.
Mijoté d'aubergine
35 min
Aubergine au tofu
1 Std.
Risotto de quinoa à la provençale
30 min
Quinoasotto
35 min
Lentilles corail à la provençale
30 min
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1 Std.
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 min
Courgettes à la menthe
30 min