Uyumlu sürümler
Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, coupé en morceaux d'1 cm de côté
- 2 gousses d'ail, coupées en deux
- 450 g d'aubergines, coupées en dés d’environ 1 cm de côté
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 300 g de tofu ferme, coupé en dés
- 10 g de vinaigre balsamique blanc
- 60 g de câprons, coupés en deux
- 10 feuilles de basilic frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 792 kJ / 191 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 12 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Courgettes à la menthe
30 min
Caviar d'aubergine "express"
20min
Taboulé de brocoli et chou kale
35 min
Nouilles soba aux légumes et tofu
30 min
Tajine de légumes-racine au carvi
1h
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2h
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Potée de haricots azuki à la provençale
13 godz.
Fenouil à l'orientale
15min
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35 min
Curry de légumes au lait de coco
50 min
Salade de fenouil et pomme
20min