Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 83 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porciones

Malzemeler

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 19.2 g

Kalori 950.2 kJ / 226.2 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 3.2 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chef Supremo 10 Tarif
Meksika

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45 dk

Sopa de verduras y frijoles

15 dk

Puchero

1sa 40 dk

Calabacitas al vapor

25 dk

Bowl de arroz con salmón fresco

40 dk

Pescado a la Veracruzana

30 dk

Albóndigas cremosas

40 dk

Ceviche de pescado

3sa 25 dk

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 dk

Quinoa con ejotes

30 dk

Pescado a la diabla

30 dk

Pacholas de pollo con ensalada

40 dk