Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 160 g de mezcla de arroz salvaje
- 1600 g de agua
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 1 pimiento rojo
- 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 brócoli
- salsa de soya, baja en sodio, para servir
- cebolla cambray, sólo los tallos, picados, para servir
- ajonjolí tostado, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 950.2 kJ / 226.2 kcal
- Protein
- 19.2 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 3.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Res con teriyaki y arroz al vapor
1h 50min
Salpicón de res
1j
Pescado para taquear
25 min
Poke bowl de atún spicy
30 min
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30 min
Ensalada de pollo con quinoa
40 min
Pollo kung pao
45 Min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 Min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1h 10 min
Pasta con pesto y pollo
30 min
Tacos de lechuga con pollo
30 min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 Min