Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

4.4 46 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porción

Malzemeler

6 hojas de albahaca frescas
1 - 2 pizca orégano seco
40 g de aceite de oliva extra virgen
700 g de agua
180 g de ejotes en mitades
½ cdita sal o al gusto
150 g de quinoa en grano
100 g de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
50 g aceituna negra deshuesada en rebanadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 712.7 mg

Protein 6.5 g

Kalori 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SENCILLO, SANO Y LLENO DE SABOR 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Noodles con ejotes

40 dk

Tabule de quinoa

10 dk

Puré de betabel

1sa

Ensalada de quinoa

35 dk

Lentejas marinadas

35 dk

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30 dk

Ensalada de quinoa

25 dk

Pesto de espinacas y nueces

5 dk

Barbacoa de hongos

30 dk

Arroz de Coliflor

25 dk

Ceviche de pepino y jícama

10 dk

Ensalada de betabel

1sa 10 dk