Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

4.4 46 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porción

Malzemeler

6 hojas de albahaca frescas
1 - 2 pizca orégano seco
40 g de aceite de oliva extra virgen
700 g de agua
180 g de ejotes en mitades
½ cdita sal o al gusto
150 g de quinoa en grano
100 g de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
50 g aceituna negra deshuesada en rebanadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 712.7 mg

Protein 6.5 g

Kalori 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SENCILLO, SANO Y LLENO DE SABOR 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de coles de bruselas

Ensalada de coles de bruselas

35 dk

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30 dk

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

10 dk

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

25 dk

Pasta con verduras verdes

Pasta con verduras verdes

45 dk

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

45 dk

Calabacitas con elote y cilantro

Calabacitas con elote y cilantro

20 dk

Barbacoa de hongos

Barbacoa de hongos

30 dk

Ensalada de betabel

Ensalada de betabel

1sa 10 dk

Betabeles con alioli de cilantro

Betabeles con alioli de cilantro

55 dk

Ceviche de pepino y jícama

Ceviche de pepino y jícama

10 dk

Ejotes almendrados

Ejotes almendrados

30 dk