Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 hojas de albahaca frescas
- 1 - 2 pizca orégano seco
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- 700 g de agua
- 180 g de ejotes, en mitades
- ½ cdita sal, o al gusto
- 150 g de quinoa en grano
- 100 g de jitomate, en rebanadas (aprox. 2 cm)
- 50 g aceituna negra deshuesada, en rebanadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1108.4 kJ / 264.9 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 29.1 g
- Yağ
- 14.1 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 712.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pasta con verduras verdes
45min
Calabacitas con elote y cilantro
20 min
Ensalada de quinoa
25min
Tabule de quinoa
10 Min
Ensalada de betabel
1h 10min
Noodles con ejotes
40min
Ejotes almendrados
30min
Ceviche de pepino y jícama
10 Min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35min
Quinoa bowl con hongos
45min
Ensalada de quinoa
35min