Pescado a la Veracruzana

Pescado a la Veracruzana

4.5 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porciones

Malzemeler

2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva extra virgen
800 g de jitomate en cuartos
150 g cebolla
1 hoja de laurel seca
½ cditas sal
6 - 8 pizca pimienta negra molida
1 cditas azúcar
40 g alcaparra
100 g aceituna verde, sin hueso
3 - 5 pizca sal
6 filete de pescado
30 g de chiles güeros en escabeche

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 509 mg

Protein 34 g

Kalori 1270 kJ / 304 kcal

Yağ 14 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Los sabores auténticos de México 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa con ejotes

30 min

Tinga de col

35 min

Lasaña light de calabacitas

1 godz.

Ejotes almendrados

30 min

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45 min

Carnitas de atún ahumado

40 min

Ensalada de ejotes navideños

1 godz. 10 min

Salmón balsámico y fideos de calabacita

25 min

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40 min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 min

Pollo en adobo con puré de plátano

1 godz. 15 min

Pastel Azteca low carb

50 min