Sopa miso

Sopa miso

3.0 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

1500 g de agua
30 g de apio cortado en rebanadas
1 cda alga wakame, seca
20 g de hongo shiitake seco
150 g de tofu extra firme cortado en cubos de 1 cm
1 ½ cdas de pasta miso
cebollas cambray solo los tallos,picados

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 15.8 g

Kalori 550.2 kJ / 131 kcal

Yağ 1.5 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 16.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de poro gratinado con queso cheddar

50 dk

Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale

35 dk

Pollo especiado con cacahuates

45 dk

Pulpo con puré de betabel y chile manzano

2sa

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

40 dk

Sándwich alto en proteína

20 dk

Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana

30 dk

Sandwich de verduras

30 dk

Poke bowl de arroz de coliflor

30 dk

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45 dk

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15 dk

Huevos árabes

15 dk