Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

3 porciones

Malzemeler

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 942 mg

Protein 30.2 g

Kalori 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Yağ 20.7 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 50.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

INICIA SALUDABLE 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Papas al horno con mayonesa de limón y romero

30 dk

Listones de calabacita almendras y vinagreta

30 dk

Ensalada césar de pollo

30 dk

Lasaña light de calabacitas

1sa

Sandwich de verduras

30 dk

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25 dk

Ensalada de garbanzo

10 dk

Sabanitas de filete de res al romero

25 dk

Ceviche de marlin

25 dk

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20 dk

Coctel de champiñones

20 dk

Ensalada de quinoa

25 dk