Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- hielos, los necesarios
- agua, la necesaria
- 500 g de agua
- 200 g de ejotes, cortados (3 cm)
- 600 g de calabacitas, cortadas en juliana (ver tip)
- 200 g de jitomates cherry, partidas a la mitad
- 150 g de aceitunas negras deshuesadas, partidas a la mitad
- 200 g de queso panela, en cubos (2 cm)
Aderezo
- 45 g de vinagre balsámico
- 70 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de mostaza
- 5 g de concentrado de caldo de pollo
- ½ cdita pimienta negra molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 987 kJ / 235 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salpicón de pollo
25min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Tabule de quinoa
10 Min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Ensalada de ejotes navideños
1h 10min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Ejotes almendrados
30min
Ceviche de pepino y jícama
10 Min
Ensalada Niçoise
1h
Ensalada de manzana y tocino
20 min