Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- hielos, los necesarios
- agua, la necesaria
- 500 g de agua
- 200 g de ejotes, cortados (3 cm)
- 600 g de calabacitas, cortadas en juliana (ver tip)
- 200 g de jitomates cherry, partidas a la mitad
- 150 g de aceitunas negras deshuesadas, partidas a la mitad
- 200 g de queso panela, en cubos (2 cm)
Aderezo
- 45 g de vinagre balsámico
- 70 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de mostaza
- 5 g de concentrado de caldo de pollo
- ½ cdita pimienta negra molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 987 kJ / 235 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmón balsámico y fideos de calabacita
25 min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta
30 min
Ensalada Niçoise
1h
Aguacates rellenos de atún
20 min
Lasaña de calabacita y jitomate
4h 10min
Listones de calabacita almendras y vinagreta
30 min
Ensalada Thai
10min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 min
Ceviche de pepino y jícama
10min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 min
Pescado en hoja santa
30 min