Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Gemüsespaghetti
- 500 g Wasser
- 250 g Möhren
- Salz zum Würzen
- 250 g Zucchini
Sesam-Erdnuss-Sauce
- 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, ggf. entkernt
- 10 g Kokosöl
- 10 g Erdnusscreme
- 5 g Honig
- 20 g Sojasauce
- 5 g Apfelessig
- 1 TL Sesamöl
- 20 g Sesam, geschält
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 22 g
- Lif
- 8.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl-"Taboulé"
10 Min
Detox-Salat
10 Min
Gado Gado Bowl
1 Std.
Hummus-Wrap
2 Std. 30 Min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 Std.
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 Min
Curry-Möhren-Nudelsalat
35 Min
Zucchinibowl mit Tofu
40 Min
Winterlicher Quinoasalat
40 Min
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40 Min
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1 Std. 30 Min