Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Teig
- 270 g Wasser
- ¾ TL Salz
- 100 g Maismehl
- 150 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 20 g Sesam
- ½ Pck. Backpulver
- Öl zum Braten
Hummus
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- ½ Knoblauchzehe (isteğe bağlı)
- 20 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 80 g Tahin
- 60 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
Füllung und Fertigstellung
- 3 - 4 rote Zwiebeln (ca. 200 g), in feinen Ringen
- 20 g Öl
- 30 g brauner Zucker
- 20 g Crema di Balsamico
- 6 Blätter Eisbergsalat
- 3 Tomaten, in dünnen Scheiben
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 2076 kJ / 496 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 26 g
- Lif
- 6.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Koriander-Falafeln
40 Min
Falafel mit Tomatenrelish
9h
Hummus
10min
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
30 Min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1óra 30p
Bohnen-Burger (vegan)
1 Std. 20 Min
Falafel mit Gurkendip
9 godz. 40 min
Kichererbsen-Patties
30 Min
Falafel in Fladenbrot mit Tahin-Sauce
1 Std. 25 Min
Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip
40 Min
Black Bean Pattie
30 Min
Couscous-Tahin-Bowl
35min