Cihazlar ve Aksesuarlar
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
-
4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
3 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
12 liści mięty, świeżej
-
12 plastrów cytryn ekologicznej
-
2 cukinie (ok. 350 g każda)
-
300 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
30 g
Kalori
1135 kJ /
274 kcal
Yağ
15 g
Karbonhidrat
4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 dk
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 dk
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1sa
Łosoś na kremowym szpinaku
50 dk
Ryba z sosem pomidorowym
30 dk
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 dk
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 dk
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 dk
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1sa 5 dk
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 dk
Łosoś na parze po azjatycku
1sa
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 dk