Arama
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
TM6 TM5

Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
4.1 (376 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ Zwiebel
  • 5 g Öl
  • 30 g Magerquark
  • 250 g Tatar
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 2 EL Sesam, hell
  • 2 EL schwarzer Sesam
  • 500 g Wasser
  • 250 g Brokkoliröschen
  • 1 rote Paprika, in Streifen (1 x 4 cm)
  • 20 g Sojasauce
  • 10 g Limettensaft
  • 1 EL Erdnusscreme
  • 80 g Mango, in Streifen (1 x 4 cm)
  • 1 Limette, in Spalten
  • 1 Frühlingszwiebel, in feinen Ringen
  • 3 Stängel Koriander, abgezupft
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1669 kJ / 398 kcal
Protein
39 g
Karbonhidrat
17 g
Yağ
18 g
Doymuş Yağ
4 g
Lif
7.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

(592)

30min

Teriyaki-Hähnchen-Zughetti

Teriyaki-Hähnchen-Zughetti

(521)

1 Std.

Karibisches Garnelencurry

Karibisches Garnelencurry

(922)

30min

Hähnchen-Spinat-Dal

Hähnchen-Spinat-Dal

(744)

40min

Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl

Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl

(252)

2 Std.

Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles

Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles

(172)

55 min

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

(820)

30min

Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

(1.2K)

45min

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

(450)

30min

Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

(453)

45min

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

(1.6K)

30min

Paprika-Bowl mit Hähnchen

Paprika-Bowl mit Hähnchen

(718)

25min