Sopa de cardos

Sopa de cardos

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
30 g
feijão-branco cozido escorrido
400 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
300 g
água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
cardos s/ folhas (ver dica)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 639 mg

Protein 6.7 g

Kalori 753.6 kJ / 180.1 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 27.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® À Portuguesa Com Certeza 100 Tarif
Portekiz

De Santarém a Évora - Receitas Bimby® 61 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche rápida de queijo e ervilhas

40 dk

Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias

1sa 40 dk

Sopa detox

1sa

Barras de aveia, banana e morango

1sa 25 dk

Gelado de abacate

8sa

Soufflé de atum

1sa 15 dk

Lasanha de beringela

1sa 55 dk

Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres

45 dk

Arroz árabe com leite de coco

30 dk

Scones integrais com ervas aromáticas

25 dk

Piza fresca com pesto de pistácio

40 dk

Pudim de coco com papaia e laranja

4sa