Sopa de cardos

Sopa de cardos

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
30 g
feijão-branco cozido escorrido
400 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
300 g
água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
cardos s/ folhas (ver dica)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 639 mg

Protein 6.7 g

Kalori 753.6 kJ / 180.1 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 27.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® À Portuguesa Com Certeza 100 Tarif
Portekiz

De Santarém a Évora - Receitas Bimby® 61 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolo de espinafres e salmão

55 dk

Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias

1sa 40 dk

Sopa detox

1sa

Quinoa germinada com legumes

51sa 25 dk

Quiche rápida de queijo e ervilhas

40 dk

Espargos com presunto

45 dk

Ratatouille em massa folhada

50 dk

Rolinhos de couve-lombarda com carne picada

1sa 15 dk

Risoto com ervas aromáticas

40 dk

Arroz árabe com leite de coco

30 dk

Pudim de peixe com molho de tomate

3sa

Penne com legumes no forno

1sa 5 dk