Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho cortados em lâminas
- 150 g talo de aipo cortado em lâminas
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 200 g brócolos, só os floretes
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 10 g gengibre cortado em palitos
- 5 g curcuma fresca cortada em palitos
- 1250 g água
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 pitada de pimenta
-
100
g couve-portuguesa
veya 100 g couve kale - 150 g couve roxa cortada em pedaços
- 35 g azeite
- ½ limão, só o sumo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 295 kJ / 71 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Shot de gengibre e limão
10min
Sopa de mexilhão, salmão e vieiras
1h 50min
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15min
Sopa marroquina de cenoura
40min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 Min
Smoothie de romã
5 Min
Salada em sumo
10min
Sumo Detox - Jantar
5 Min
Pickles de cogumelos
6 godz. 30 min
Overnight oat de abacate e kiwi
8h
Sopa de tomate, feijão e acelgas
45 min
Sumo detox de beterraba
15min