Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

8 doses

Malzemeler

Vinagreta

cranberries
50 g
vinagre balsâmico
40 g
azeite
90 g

Mini-hambúrgueres de atum

chalota
50 g
salsa
10 g
vinho do Porto
15 g
feijão-branco cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
150 g
ovo
1
Azeite q.b. p/ fritar

Salada

água
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
alface partida em pedaços
150 g
azeitonas
50 g
tomate cortado em pedaços
200 g
sementes de sésamo
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 12 g

Kalori 1808 kJ / 433 kcal

Yağ 40 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Setembro 2017 32 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55 dk

Salada de camarão e pepino

Salada de camarão e pepino

20 dk

Salada mediterrânica

Salada mediterrânica

25 dk

Salada com maionese de manjericão e lima

Salada com maionese de manjericão e lima

35 dk

Salada de frango

Salada de frango

50 dk

Salada cor de rosa

Salada cor de rosa

10 dk

Quadrados de legumes e massa vermicelli

Quadrados de legumes e massa vermicelli

50 dk

Pudim de massa e legumes

Pudim de massa e legumes

1sa 10 dk

Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

1sa

Salada fresca de salmão

Salada fresca de salmão

35 dk

Wraps de frango e ananás

Wraps de frango e ananás

30 dk

Taça de pimentos com frango

Taça de pimentos com frango

25 dk