Ana içeriğe geç Arama
Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum
4.2 6 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
8 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Vinagreta
  • cranberries
    50 g
  • vinagre balsâmico
    40 g
  • azeite
    90 g
Mini-hambúrgueres de atum
  • chalota
    50 g
  • salsa
    10 g
  • vinho do Porto
    15 g
  • feijão-branco cozido escorrido
    150 g
  • atum em lata escorrido
    150 g
  • ovo
    1
  • Azeite q.b. p/ fritar
Salada
  • água
    500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ovos
    4
  • alface partida em pedaços
    150 g
  • azeitonas
    50 g
  • tomate cortado em pedaços
    200 g
  • sementes de sésamo
    20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 12 g
Kalori 1808 kJ / 433 kcal
Yağ 40 g
Lif 3 g
Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Setembro 2017 32 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sanduíches de carne fria e cebolada

Değerlendirme yok

Tarte de arroz, ervilhas e presunto

5.0(1)

1sa 15 dk

Salada de frango

3.5(23)

50 dk

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

4.1(8)

10 dk

Salada de camarão e pepino

4.3(11)

20 dk

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

4.0(23)

30 dk

Penne com húmus e atum

4.2(56)

30 dk

Salada de arroz e atum

4.4(165)

1sa

Salada de burrito

4.5(8)

1sa 5 dk

Salada de massa com grão e curgete

4.2(6)

35 dk

Salada 4 estações

4.3(45)

15 dk

Bolonhesa de legumes

4.6(63)

25 dk